Кефирный суп для похудения

Кефир обезжиренный - 0,5 л,
огурец - 1,
чеснок - 2 зубчика,
лук зеленый - 10 г,
укроп и петрушка свежие -15 г,
базилик свежий - 10 г,
соль - по вкусу,
перец черный молотый - по вкусу.
  • Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. 
  • Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики.
  • Свежую зелень также промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и также помогает очищению организма.
  • Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько. 

0 (0 голосов)

Комментарии

Будьте первым комментатором!

Оставить комментарии

или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.

Вопросы и ответы

Могу ли я не впустить сотрудника милиции к себе в квартиру? И в каких случаях он имеет право ворваться в неё? 

Сделали ли бы Вы бесплатную прививку?

Да
Нет