Уважаемая Рената Михайловна, в том, что человек при засыпании вздрагивает, страшного ничего нет. При засыпании, это можно назвать начальной фазой сна, ваш организм находится между сном и явью, вроде спит, но звуки ещё слышит, в это время тело расслаблено, но мозг ещё полностью не отключился, мышцы тела, которые за день перенапряглись, просто не могут полностью расслабиться, так как мозг их контролирует, и в результате процесса контроля мозга и процесса расслабления мышцы совершают импульсивное подёргивание, которое, когда наступит вторая фаза сна, т. е. вы крепко уснёте, прекратится само по себе. Если же вздрагивание происходит постоянно, и вы от него просыпаетесь, обратите внимание на вашу нервную систему и, проконсультировавшись с врачом, можете попробовать перед сном какое-то легкое успокоительное.
Комментарии
Будьте первым комментатором!Оставить комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.