Православие

Уважаемая Раиса Александровна, строгий пост - это чаще всего однодневный пост, когда человеку желательно вообще ничего не вкушать. Он бывает перед праздником воздвижения Святого Животворящего Креста Господня, в Великую субботу перед Пасхой и другие особенные дни. В обычный же постный день по уставу можно вкушать определенные продукты. Например, почти во все дни Рождественского и Петропавловского поста можно есть рыбу, а в Успенский и Великий - нельзя. Мы сейчас живем в осенний  мясоед, когда среда и пятница не такие строгие, нежели эти же дни весеннего периода. Есть специальные календари, в которых указывается, что можно и в какие дни вкушать, если человеку хватает здоровья полностью по уставу исполнять предписания поста.