Здоровье

Уважаемая Лидия Владимировна, семена льня - кладезь питательных веществ. В них содержатся полезные Омега-3 жирные кислоты, клетчатка и лигнаны - природные антиоксиданты. Кроме того, семена льна богаты витаминами: РР, Е, К, В, С и минералами: марганцем, кальцием, железом, йодом, калием, цинком, алюминием, селеном, хромом и никелем. Семена льна показаны людям с заболеваниями ЖКТ, почек, печени и щитовидной железы. Их применяют для профилактики тромбоза, они также снижают риск онкологических и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Применение семян льна помогает сохранить молодость кожи и волос. Также исследователи отмечают антибактериальное, слабительное, противогрибковое, ранозаживляющее и прочие свойства этих чудо-семечек.