Луч солнца золотого...

Солнце, действительно, оказывает на нас положительное воздействие: укрепляет иммунитет, улучшает обменные процессы в организме, провитамин D превращает в витамин D (этот витамин способствует профилактике и лечению рахита у детей). Однако прописная истина гласит, что все хорошо в меру.

Как правило, местные жители знают о том, что солнце бывает вредным, но не придают этому особого значения.

Виктория, 19 лет: «Защищаю себя и малыша от солнца только одеждой и головными уборами. Больше никакой защиты не применяем, на это даже нет времени. Я никогда не сгораю, а вот сынок становится красненьким, так что старюсь не сильно долго быть с ним на солнце. Никакими средствами дополнительными не пользуюсь».

Александра, 23 года: «Стараемся с 12 и до 5 вечера находиться дома. Моей малышке сейчас 7 месяцев, поэтому в жару никуда не выходим. Знаю, что солнце вредно для тех, у кого кожа сразу краснеет (сгорает), и у них со временем может развиться рак кожи. У меня есть масло от загара, мажусь им, ребенка мажу, чтобы защититься от солнечных лучей. Дочку обязательно вожу в коляске с накидкой, на голову надеваю кепку».

Денис, 30 лет: «Естественно, я защищаю от солнца и себя, и свою дочку. Мы стараемся находиться в тени, в самый солнцепек сидим дома либо на работе (дочка – в садике). Никакими солнцезащитными средствами не пользуемся – ни я, ни жена, ни дочь, потому что на жаре не бываем. На море возьмем с собой зонтик, чтобы на пляже не сидеть под прямыми лучами, а в самые жаркие часы будем сидеть в домике».

Владимир, 43 года: «Никак себя не защищаю от солнца. Ничем никогда не мажусь. Очень это все не люблю, не нравится быть в креме».

Денис, 29 лет: «Я никак не защищаюсь от солнца, разве что ношу бейсболку на голове и очки на глазах. Знаю, что есть плохое воздействие солнечных лучей, но особо об этом никогда не задумывался. Никогда в жизни ни я, ни мои близкие не пользовались никакими солнцезащитными кремами».

Очень часто нам кажется, что все эти страшные заболевания, о которых пишут в газетах и говорят по радио и телевидению, нас не касаются. А зря! Ведь, как сообщил нам хирург-онколог Александр Игоревич Перерва, только у него на учете состоит 360 человек с раком кожи. Из них за 2012 г. поступило около 80 человек. Однако, самый пик обращаемости приходится на июль-август, когда люди начинают возвращаться из отпусков, порой с уже запущенной формой заболеваний.

Чрезмерно долгие солнечные ванны могут привести к очень серьезным заболеваниям, таким как, например, меланома (от которой невозможно излечиться) – болезнь, ежегодно диагностируемая более чем у 1 млн. человек в мире. И с каждым годом понятие «чрезмерно долгие» солнечные ванны меняется в меньшую сторону, то есть с каждым годом безопасное для здоровья времяпрепровождение на солнце сокращается.

Загар: от красного до шоколадного

Естественно, летом никто не хочет ходить с красной кожей и бояться любого прикосновения. Однако, не позаботившись о своей защите заранее, многие испытывают на «собственной шкуре», что значит сгореть на солнце. Но есть такие счастливчики, которые, даже не используя средства с SPF, все равно приобретают красивый и ровный загар. Что за несправедливость? Давайте разбираться.

По способности загорать люди делятся на шесть типов:

1 Самый чувствительный. С этим типом кожи вы практически не можете загореть, кожа может лишь сгореть, облезть и снова приобрести бледный вид.

Конечно, шутить о таких вещах можно много, ведь так весело ударить сгоревшего друга по спине, наслаждаясь, как тот корчится от боли! И многим так нравится «снимать шкурку» с плеч сгоревших приятелей! На самом же деле для кожи это серьезнейшие травмы.

Оказывается, повышенное сшелушевание кожи (гиперкератоз), развивающееся на фоне полученного ожога, является отличной почвой для развитий других заболеваний. И этому подвержены, в первую очередь, люди-альбиносы с первым, самым чувствительным типом кожи.

Хирург-онколог А. И. Перерва рассказал нам, почему так опасно солнце для людей со светлой кожей: «При воздействии прямых солнечных лучей идет поражение пигментных образований (так называемых родинок, которые на самом деле являются различными кожными и подкожными образованиями – фибромами, папилломами и т. д.). Учитывая то, что эти образования темнее основной кожи, они больше привлекают на себя солнечные лучи, больше подвергаются воздействию. У белокожих людей контраст между пигментным образованием и всей остальной кожей достаточно серьезный, поэтому они больше подвергаются солнечной радиации». И это помимо того ожога, который получает кожа, находясь под прямыми солнечными лучами.

2 С этим типом кожи есть большая вероятность получить ожог, но и некоторая - получить загар. Если упорно, постепенно увеличивать воздействие на кожу солнечных лучей, то легкий загар покроет кожу данного типа.

3 Люди третьего типа обжигаются на солнце при получении большей биодозы излучения, но, когда покраснение проходит, загар остается.

4 Эта кожа хорошо загорает, солнечных ожогов на ней практически не бывает.

5 Этот тип – люди со смуглой кожей (чаще всего - азиаты, мулаты). Тут тоже понятно, что загар на них будет малозаметен, а "сгорание" практически невозможно.

6 Темнокожие люди негроидной расы.

Итак, если природа наградила вас тем или иным типом кожи, то с этим уже практически ничего нельзя поделать. Остается только полюбить свою кожу и стараться общаться с ней на ее «языке», то есть защищать ее от солнца так, как требуется. Об этом – ниже.

Ультрасила ультралучей

Солнечное излучение бывает трех видов: ультрафиолет-А, ультрафиолет-В и ультрафиолет-С.

Ультрафиолетовое излучение группы А

С нашей кожей эти лучи (UVA-лучи) обходятся по-вражески мягко и деликатно. Мы их не чувствуем потому, что они проникают глубоко в кожу и разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, вызывая старение кожи, воздействуют на структуру ДНК, вызывая сбои в иммунной системе. Их вредное воздействие проявляется не сразу, а имеет свойство накапливаться и потом «вылезать нам боком» в виде хронических заболеваний, которые невозможно вылечить.

Ультрафиолетовое излучение группы В

Благодаря этому ультрафиолету (UVB-лучи) на нашей коже появляется долгожданный загар. На самом деле, загар - это лишь ответная реакция организма, который, вырабатывая меланин, придающий коже темный оттенок, пытается защититься от негативного воздействия данного рода лучей. Большие дозы этого ультрафиолета приводят к образованию солнечных ожогов, аллергии и фотодерматоза. Также из-за UVB-лучей наша кожа может «обгореть». Эти лучи менее опасны, чем UVA-лучи, так как действуют только на верхние слои эпидермиса, вызывая пигментные пятна и ожоги.

Ультрафиолетовое излучение группы С

Эти лучи являются смертоносными. И нам крупно повезло, что пока, благодаря озоновому слою, до поверхности Земли они не доходят.

Важная информация  от специалиста

Хирург-онколог Александр Игоревич Перерва предупреждает о том, что солнце опасно не только для здоровой кожи, но и, в первую очередь, для пигментных образований (так называемых родинок). Эти пигментные образования под воздействием солнечного излучения могут перерождаться в нечто более опасное, порой ведущее к раку кожи или меланоме.

Существует несколько признаков перерождения этих пигментных образований. За которыми нужно тщательно следить:

- оно начинает изменять свой цвет, становится неоднородным (на нем появляется несколько цветов – коричневый, черный, с синевой);

- меняется контур самого образования;

- изменяется его форма;

- появляются различные наросты;

- из образования начинают расти во-лосы;

- воспаляются ткани вокруг образо-вания.

Также о повреждении и начале перерождения может сигнализировать увеличение лимфатических узлов – в подмышечной впадине или в паховой области.

Категорически запрещается заклеивать эти пигментные образования лейкопластырем – это еще хуже, так как в том месте создается парниковый эффект. Это приводит к «свариванию» данного образования.

Защита от солнца

Врачи утверждают, что только утреннее или вечернее солнце достаточно мягко действует на кожу. Пик дневной активности солнца приходится примерно на время с 10:00 до 18:00. И это время в летний период является самым опасным для вашей кожи и здоровья в целом.

Кожу обязательно нужно защищать механически (шляпками, кепками, зонтиками, очками, натуральной одеждой, прикрывающей как можно большие участки тела) и косметически (средства, содержащие SPF).

SPF – Sun Protection Factor - это специальный солнцезащитный фактор, который способен помочь нашей коже устоять от UVA-лучей и UVB-лучей. Следует помнить, что чем светлее ваша кожа, тем выше должна быть степень ее защиты.

Кремы, содержащие SPF, образуют на поверхности кожи тоненькую пленку, отражающую и блокирующую опасное УФ-излучение. На таких кремах всегда указывается так называемый индекс защиты, и чем он выше, тем в большей безопасности находится ваша кожа. Современные средства для загара способны создавать защиту вплоть до SPF50. Что же означает это число?

Число возле фильтра указывает не количество безопасных на солнце минут, а то, во сколько раз средство позволяет продлить ваше пребывание на солнце. Приведем пример. Если обычно ваша кожа может безопасно находиться под прямыми солнечными лучами не более 10 минут (без «сгорания»), то применение крема с SPF 25 увеличивает ваш безопасный временной промежуток в 25 раз. То есть 10 минут*25= 250 минут. Получается, что с таким кремом вы можете находиться на солнце примерно 4 часа.

Не стоит забывать, что защитные свойства крема с SPF начинают действовать не сразу: после его нанесения должно пройти примерно 20-30 минут, после этого можно спокойно выходить на солнце.

При покупке солнцезащитного крема нужно обратить внимание на наличие аббревиатур UVA и UVB на тюбике, что означает защиту крема от ультрафиолетовых лучей обоих типов.

Желательно, чтобы солнцезащитный крем при использовании его для солнечных ванн на пляже был водостойким. Однако даже такой крем следует «обновлять» после двух-трех купаний.

Также очень желательно, чтобы кремы с SPF были высококачественными, изготавливались проверенными фирмами и давали результат, а не разливались где-нибудь под Одессой. Иначе пропадает весь их защитный смысл.

Александр Игоревич Перерва предупреждает: «Естественно, солнцезащитные средства отражают вредные лучи и для здоровой кожи имеют колоссальный эффект. Но стоит не забывать о том, что ни в коем случае нельзя пользоваться данными средствами, если на коже наличествует травмированное воспаленное пигментное образование. В этом случае необходимо сразу обратиться к специалисту, чтобы не допустить нагноения и попадания инфекции».

* * *

В наши дни загорелое тело считается очень привлекательным, а «сгоревшее» - наоборот, отталкивающим. Если вы хотите провести лето не в кровати со сметаной на спине, а гуляя по пляжу в открытом купальнике, просто поймите, что ваша красота и, главное, здоровье находятся в ваших руках,… намазанных кремом. Красивого вам лета!

Виктория Нагорная