В баньке встретим Новый год?
Совсем не грех сходить в баньку 31 декабря, чтобы встретить Новый год с чистым телом и чистой душой, сбросив при этом всю накопившуюся за год усталость.
А еще лучший и экстремальный вариант - непосредственно в бане праздник и отметить! Правда, обзвонив все сауны и бани Тирасполя, мы выяснили, что ни одна из них не будет работать в новогоднюю ночь. И практически все на праздничные дни повышают ценовой градус.
Стоимость отдыха в парилочке зависит от разных причин. Одно заведение предложило свои услуги по цене 250 рублей за час, и неважно сколько с вами человек придут попариться. Другое же заведение предлагает свои услуги за 300 рублей за час, но до 23 человек, а продукты питания и напитки можно принести с собой.
ВНИМАНИЕ! На время новогодних праздников цены на «попариться» поднимутся примерно на 50 рублей.
В баню сходим, а заодно и помоемся
Баня помогает легче переносить капризы природы, пройти период акклиматизации, повысить иммунитет организма, его выносливость и стойкость к неблагоприятным факторам окружающей среды.
Медики советуют посещать баню людям, которые часто простывают или страдают хроническими заболеваниями дыхательных путей (в том числе и легкой формой бронхиальной астмы), кожи, хроническим ревматизмом и радикулитом, полиартритом, расстройством вегетативной системы или жирового обмена, нетяжелой формой сахарного диабета.
ВНИМАНИЕ! Несмотря на все положительные свойства бани, не стоит забывать об осторожности. Не нужно перегружать свой организм банными процедурами. Появление сухости во рту, легкое жжение кожи - признаки того, что благо начинает переходить во вред. Лишняя нагрузка может вызвать отрицательные изменения в работе всего организма и особенно сердечно-сосудистой и нервной систем. Человек может потерять сон, аппетит, прийти в возбужденное состояние, сопровождаемое чувством беспокойства, страха, раздражительностью. Поэтому специалисты советуют постепенно, не торопясь, подготавливать свой организм к банным нагрузкам.
Вооружитесь знаниями, которыми поделилась с нами врач-физиотерапевт, заведующая отделением Тираспольской физиотерапевтической поликлиники Алла Владимировна Остапенко:
- Ни в коем случае, дорогие читатели, нельзя париться после приема спиртного. Даже небольшое содержание алкоголя в организме человека может привести к тепловому удару, обмороку, нарушению в работе нервной системы и сердца. Людям с нарушениями в системе кровообращения следует избегать резкой смены температур, так как при этом человек испытывает максимальную нагрузку на сердце.
ВНИМАНИЕ! Баня категорически противопоказана людям, которым запрещены любые физические нагрузки, занятия спортом, людям преклонного возраста, маленьким детям. Не разрешается посещать баню тем, кто боится пара, больным с острыми воспалительными заболеваниями, сопровождающимися повышением температуры, больным эпилепсией, бронхиальной астмой в тяжелой форме, заболеваниями онкологического характера, ишемической болезнью сердца. От банных процедур желательно воздержаться в том случае, если в течение дня организм подвергался большим физическим нагрузкам. Не рекомендуется париться поздно вечером, перед сном или на полный или пустой желудок (после приема пищи должно пройти не меньше двух часов).
Советы новичкам
Помните, баня - это лечебное средство, но, как и лекарство, это средство надо принимать с умом, а не в лошадиных дозах.
- Ополоснитесь под теплым душем, но не мочите голову - так легче будет переносить высокую температуру в парной. Перед баней не следует мыться с мылом, так как в этом случае с поверхности кожи удаляется жир, предохраняющий ее от жжения в парной, особенно если хлестаться веником. Мыться с мылом необходимо после окончания парной процедуры. Новичкам, пожилым людям и любителям бани с повышенным артериальным давлением (если, конечно, парная им не противопоказана) и неврозами надо сначала принять горячий душ в течение 2-3 минут или горячую ножную ванну.
- Войдя в парилку, не лезьте сразу на полку. Сначала нужно 5-7 минут посидеть внизу. Тело должно прогреться.
- После первого прогревания следует выйти из парилки и отдохнуть. При этом, поднимаясь с полки, не вставайте резко - можно потерять равновесие.
-
Полив камней небольшими порциями воды позволяет сделать пар менее влажным, «легким» или «мягким». Вот откуда выражение «с легким паром». А если воду лить большими порциями, то она тяжелым паром
оседает вниз, пар жжет кожу, излишне нагружается сердечно-сосудистая система, и у парильщика возникает чувство усталости. - Между заходами в парилку надо отдыхать 15-20 минут. Во время отдыха неплохо выпить маленькими глотками чашку свежезаваренного крепкого чаю, стакан кваса, сока или минеральной воды.
ВНИМАНИЕ! Отправляясь в баню, cоветуем взять с собой следующие принадлежности: сменное белье, веник, простыню, махровое полотенце или халат, мыло или шампунь, пляжные или банные шлепанцы, мочалку, массажную щетку. Для женщин обязательно маленькое махровое полотенце, на котором придется сидеть в парилке.
Надеемся, что жаркий пар растопит все накопившиеся в уходящем году проблемы и тревоги, смятения и недуги, и мы вдохнем чистый Новый год. С легким паром!
Из бани с веником и диктофоном Николай Крестенко
Комментарии
Будьте первым комментатором!Оставить комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.