Почему люди иногда вздрагивают во сне?

Драгинская Р. М., г. Григориополь

Уважаемая Рената Михайловна, в том, что человек при засыпании вздрагивает, страшного ничего нет. При засыпании, это можно назвать начальной фазой сна, ваш организм находится между сном и явью, вроде спит, но звуки ещё слышит, в это время тело расслаблено, но мозг ещё полностью не отключился, мышцы тела, которые за день перенапряглись, просто не могут полностью расслабиться, так как мозг их контролирует, и в результате процесса контроля мозга и процесса расслабления мышцы совершают импульсивное подёргивание, которое, когда наступит вторая фаза сна, т. е. вы крепко уснёте, прекратится само по себе. Если же вздрагивание происходит постоянно, и вы от него просыпаетесь, обратите внимание на вашу нервную систему и, проконсультировавшись с врачом, можете попробовать перед сном какое-то легкое успокоительное.



10.00 (1 голос)

Комментарии

Будьте первым комментатором!

Оставить комментарии

или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.

Вопросы и ответы

Почему граждане Молдовы имеют льготы в Приднестровье, а россияне и украинцы нет?

Есть ли в Вашем дворе детская площадка?

Есть ли во дворе Вашего многоэтажного дома детская площадка?

есть
нет
есть, но в плохом состоянии
проживаю в частном доме