С кистью по жизни

Большинство из нас далеки от того, чтобы считать себя художниками. Если мы берем в руки карандаш, то, скорее всего, для того чтобы разрисовать каракулями поля блокнота на скучных лекциях или совещаниях. А краски и вовсе оказываются давно заброшенным предметом из школьного портфеля. Тем не менее, вовсе не обязательно быть Мастером, знать законы перспективы, основы колористики и технику рисунка, чтобы заниматься живописью. Более того, изобразительное искусство – дело полезное и даже нужное для людей самых разных  возрастов, профессий и способностей. Оказывается, пока наши руки (ноги, лица и волосы) пачкаются в красках, психика получает возможность отдохнуть, восстановиться и выплеснуть сильные эмоции так, чтобы не задеть окружающих. Существует даже особый метод психотерапии – «исцеление искусством», или арт-терапия. Впервые она была применена в работе с детьми, вывезенными из фашистских концлагерей. «Лечение» с помощью рисования и живописи оказалось настолько результативным, что арт-терапия довольно быстро обрела популярность и вполне оправдала статус одного из самых эффективных и доступных средств эмоционального очищения и обновления. С помощью работы с цветами, образами и текстурами можно не просто выплеснуть свои переживания, но и найти причину страхов, тревоги или гнева. Терапевтический эффект, однако, это только половина полезного. Вторые пятьдесят процентов удовольствия – это подбор красок и кистей, перемешивание оттенков на палитре, первые удачные опыты и, разумеется, радость от премьерного показа своих альбомов и «полотен». Возможно, вы даже не подозреваете, какие таланты скрываются внутри вас!

В деле раскрытия своей внутренней красоты все средства хороши – от простого карандаша до акриловой краски. Если финансовые возможности ограничены, то в помощь желающему испробовать арт-терапию придет опыт наших смекалистых бабушек и мам. Возьмите рулон старых обоев, который наверняка завалялся где-то на балконе или в кладовке, проденьте в отверстие рулона тонкую длинную палку, чтобы получилось нечто вроде оси внутри. К концам оси привяжите веревку и подвесьте получившуюся конструкцию на стену, на уровне макушки будущего художника. Отматывать обои нужно так, чтобы чистая сторона оказывалась перед вами, то есть была доступна для рисования. Дальше – дело фантазии. Акварель, гуашь, фломастеры, помада и майонез – рисовать можно чем угодно, не обязательно даже заводить специальные кисти. Большую пользу такая конструкция принесет занятым мамам излишне энергичных малышей – творческого карапуза от такого «мольберта» за уши не оттянешь, особенно если разрешить рисовать всем телом.